كيف لا تموت من السرطان: أسباب الأورام وكيفية تجنبها


معظم السكان يعتقدون أنه لا يوجد مرض أسوأ من السرطان. أي طبيب مستعد لتحدي هذه الفكرة ، لكن الرأي العام محافظ.

وعلى الرغم من حقيقة أن الأورام تأخذ المركز الثالث الشرفاء من بين أسباب الإعاقة والموت ، فإن الناس سوف يفكرون لفترة طويلة جداً بأنه لا يوجد مرض أسوأ ، وأن يبحثوا عن طرق لتجنب الأورام.

من المعروف أن أي مرض أرخص وأسهل للحماية من العلاج ، والسرطان ليس استثناءً. نعم ، والعلاج نفسه ، بدأ في المرحلة المبكرة من المرض في بعض الأحيان أكثر فعالية من الحالات المهملة.

المسلمات الأساسية التي لن تموت بسبب السرطان:

  • الحد من التأثير على الجسم من المواد المسرطنة. أي شخص ، وإزالة من حياته ، على الأقل بعض العوامل أنكجنيك ، قادر على الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان 3 مرات على الأقل.
  • العبارة المجنحة - "جميع الأمراض من الأعصاب" لعلاج الأورام ليست استثناء. الإجهاد هو آلية الزناد للنمو الفعال للخلايا السرطانية. لذلك تجنب الصدمات العصبية ، وتعلم كيفية التعامل مع الإجهاد - التأمل ، واليوغا ، وموقف إيجابي لما يحدث ، وطريقة "مفتاح" وغيرها من المواقف والسلوك النفسي.
  • التشخيص المبكر والعلاج المبكر. يعتقد علم الأورام الحديث أن السرطان ، الذي تم اكتشافه في المرحلة الأولية ، يمكن علاجه في أكثر من 90٪ من الحالات.

آلية تطوير الورم

السرطان في تطويره يمر بثلاث مراحل:

أصل الطفرة الخلوية - البدء

في عملية النشاط الحيوي ، تنقسم خلايا أنسجتنا باستمرار ، لتحل محل المتوفى أو البالية. في التقسيم ، الأخطاء الجينية (الطفرات) ، "الزواج الخلوي" يمكن أن تنشأ. تؤدي الطفرة إلى تغيير دائم في جينات الخلية ، مما يؤثر على الحمض النووي الخاص بها. مثل هذه الخلايا لا تتحول إلى طبيعتها ، ولكن تبدأ في مشاركة لا يمكن السيطرة عليها (في وجود العوامل المؤهبة) ، وتشكيل ورم سرطاني. أسباب الطفرات هي التالية:

  • داخلي: تشوهات وراثية ، فشل هرموني ، إلخ.
  • خارجي: الإشعاع ، التدخين ، المعادن الثقيلة ، إلخ.

تعتقد منظمة الصحة العالمية (WHO) أن 90٪ من أمراض الأورام تحدث لأسباب خارجية. تسمى عوامل البيئة الخارجية أو الداخلية ، والتي يمكن أن يسبب تأثير السرطان وتدعيم نمو الورم - CARCINOGENS.

يمكن أن تستغرق المرحلة الكاملة من التنوي لمثل هذه الخلايا عدة دقائق - وهذا هو وقت امتصاص المادة المسرطنة في الدم ، وإيصالها إلى الخلايا ، والتعلق بالحمض النووي والانتقال إلى المادة الفعالة. تنتهي العملية عندما يحدث تكوين خلايا ابنة جديدة ذات بنية جينية متغيرة - هذا كل شيء!

وهذا لا رجعة فيه (مع استثناءات نادرة) ، انظر الطفرات الخلوية تحدث قبل 20 عاما من سرطان الرئة . ولكن ، في هذه العملية يمكن تعليقها حتى تكون هناك ظروف مواتية لمزيد من النمو لمستعمرة الخلايا السرطانية ، لأن الجهاز المناعي لا ينام ويكافح مع هذه الخلايا المتحورة. أي ، إذا ضعفت حالة نقص المناعة ، وهي إجهاد قوي ، (في أغلب الأحيان فقدان الأحباء) ، ومرض معدٍ خطير ، وأيضاً مع فشل هرموني ، بعد الصدمة (انظر ارتباط الصدمة وعلم الأورام ) ، إلخ. - لا يستطيع الجسم مواكبة نموها ، ثم تبدأ المرحلة الثانية.

وجود ظروف مواتية لنمو الخلايا المتحولة - الترويج

هذه فترة أطول بكثير (سنوات ، وحتى عقود) عندما تكون الخلايا المتطفلة حديثة الظهور المؤهلة للإصابة بالسرطان جاهزة للتكاثر إلى ورم سرطاني ملحوظ. هذه المرحلة يمكن أن تكون قابلة للعكس ، لأن كل شيء يعتمد على ما إذا كانت الخلايا السرطانية مزودة بالشروط اللازمة للنمو. هناك عدد غير قليل من الإصدارات والنظريات المختلفة لأسباب السرطان ، من بينها العلاقة بين نمو الخلايا المتحولة وتغذية الإنسان.

على سبيل المثال ، يعطي المؤلفان T. Campbell ، C. Campbell في كتاب "الدراسة الصينية ، نتائج أكبر دراسة للعلاقة بين التغذية والصحة" ، نتائج 35 عامًا من الأبحاث حول علاقة الأورام وهيمنة الأطعمة البروتينية في النظام الغذائي. يجادلون بأن وجود أكثر من 20٪ من البروتينات الحيوانية (اللحوم ، الأسماك ، الدواجن ، البيض ، منتجات الألبان) في النظام الغذائي النهاري يعزز النمو المكثف للخلايا السرطانية ، والعكس بالعكس ، وجود في حصص يومية من مضادات العدوى (طعام نباتي بدون حرارة ، طبخ) حتى توقف نموها.

وفقا لهذه النظرية ، ينبغي للمرء أن يكون حذرا للغاية مع العديد من الوجبات الغذائية بروتين عصرية اليوم. يجب أن يكون الطعام ممتلئًا ، مع وفرة من الخضار والفواكه. إذا كان الشخص الذي لديه مرحلة 0-1 من علم الأورام (لا يعرف عن هذا) "يجلس" على نظام غذائي بروتين (على سبيل المثال ، من أجل إنقاص الوزن) ، فإنه يغذي الخلايا السرطانية بشكل أساسي.

التنمية والنمو - التقدم

المرحلة الثالثة هي النمو التدريجي لمجموعة من الخلايا السرطانية المشكلة ، وغزو الأنسجة المجاورة والبعيدة ، وهذا هو ، تطور الانبثاث. هذه العملية لا رجعة فيها ، ولكن من الممكن أيضًا إبطائها.

أسباب التسرطن

تشارك منظمة الصحة العالمية المواد المسببة للسرطان في ثلاث مجموعات كبيرة:

  • جسدي
  • مادة كيميائية
  • بيولوجي

يعرف العلم آلاف العوامل الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية القادرة على إحداث طفرات خلوية. ومع ذلك ، يمكن اعتبار المسرطنات فقط أولئك الذين يرتبط عملهم بمظهر الأورام. يجب ضمان هذه الموثوقية من خلال الدراسات السريرية والوبائية وغيرها. ولذلك ، هناك مفهوم "مادة مسرطنة محتملة" ، وهذا هو أحد العوامل التي يمكن أن يزيد تأثيرها نظريا من خطر الإصابة بالسرطان ، ولكن دورها في التسرطن لم يدرس أو يثبت.

المواد المسرطنة الفيزيائية

لهذه المجموعة من المواد المسببة للسرطان هي أساسا أنواع مختلفة من الإشعاع.

الإشعاع المؤين

لقد عرف العلماء لفترة طويلة أن الإشعاع يمكن أن يسبب طفرات جينية (جائزة نوبل لعام 1946 ، جوزيف مولر) ، ولكن تم الحصول على أدلة مقنعة عن دور الإشعاع في تطور الأورام بعد دراسة ضحايا التفجيرات النووية لهيروشيما وناغازاكي.

المصادر الرئيسية للإشعاع المؤين للإنسان الحديث هي كما يلي.

  • الخلفية المشعة الطبيعية هي 75 ٪
  • التلاعبات الطبية - 20 ٪
  • أخرى - 5 ٪. من بين أمور أخرى ، تظهر النويدات المشعة في البيئة نتيجة للاختبارات الأرضية للأسلحة النووية في منتصف القرن العشرين ، بالإضافة إلى تلك التي سقطت فيها بعد كوارث تكنوجينية في تشرنوبل وفوكوشيما.

للتأثير على خلفية المشعة الطبيعية غير مجدية. لا يعرف العلم الحديث ما إذا كان الشخص يستطيع العيش بدون إشعاع على الإطلاق. لذلك ، لا تثق في الأشخاص الذين ينصحون بخفض تركيز الرادون في المنزل (50٪ من الخلفية الطبيعية) أو لحماية النفس من الأشعة الكونية.

شيء آخر هو بحث الأشعة السينية ، التي أجريت لأغراض طبية.

في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، كان من الضروري إجراء التصوير الشعاعي للرئتين (للكشف عن مرض السل) مرة واحدة في 3 سنوات. في معظم بلدان رابطة الدول المستقلة ، يجب إجراء هذا المسح سنويًا. مثل هذا الإجراء يقلل من انتشار مرض السل ، ولكن كيف أثر ذلك على المراضة الأورام الشاملة؟ ربما لا توجد إجابة ، لأن لا أحد يعمل على هذه المسألة.

أيضا ، بين الناس العاديين ، التصوير المقطعي الكمبيوتر تحظى بشعبية كبيرة. عند إصرار المريض ، يفعلون ذلك لأي شخص لا يحتاج إليه. ومع ذلك ، معظم الناس ينسون أن الأشعة المقطعية هي أيضا دراسة الأشعة السينية ، فقط أكثر التكنولوجية. تتجاوز جرعة الإشعاع في الأشعة المقطعية صورة الأشعة السينية المعتادة بنسبة 5-10 مرات (انظر CT في مرحلة الطفولة يزيد من خطر الأورام في المستقبل ). نحن لا ندعو بأي حال إلى التخلي عن دراسات الأشعة السينية. يجب أن يقترب من مجرد الاقتراب من تعيينهم.

ومع ذلك ، لا تزال هناك ظروف قاهرة ، مثل:

  • الذين يعيشون في المباني التي شيدت من مواد نافورة أو الانتهاء
  • الحياة تحت خطوط الجهد العالي
  • خدمة الغواصة
  • العمل كأخصائي الأشعة ، إلخ.

الأشعة فوق البنفسجية

ويعتقد أن الموضة للدباغة قدم في منتصف القرن العشرين كوكو شانيل. ومع ذلك ، حتى في القرن التاسع عشر ، عرف العلماء أن التعرض المستمر لضوء الشمس يعمر الجلد. ليس فقط لأن القرويين تبدو أقدم من أقرانهم في المناطق الحضرية. هم أكثر في الشمس.

الأشعة فوق البنفسجية تسبب سرطان الجلد ، وهذه حقيقة مثبتة (تقرير منظمة الصحة العالمية لعام 1994). لكن الأشعة فوق البنفسجية خطيرة بشكل خاص - السولاريوم. في عام 2003 ، نشرت منظمة الصحة العالمية تقريراً حول المخاوف المتعلقة بأسرة الدباغة وحول عدم مسؤولية مصنعي هذه الأجهزة. يحظر الاستطباب الشمسي للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا في ألمانيا وفرنسا والمملكة المتحدة وبلجيكا والولايات المتحدة الأمريكية وفي أستراليا والبرازيل يتم حظرهم تمامًا. إذن ، ربما تكون السمرة البرونزية جميلة ، ولكنها ليست مفيدة على الإطلاق.

تأثير مهيج المحلية

يمكن أن تؤدي الصدمة المزمنة للجلد والأغشية المخاطية إلى تطور الورم. يمكن أن تسبب الأسنان الصناعية دون المستوى المطلوب الإصابة بسرطان الشفة ، كما أن فرك الملابس دائمًا حول الوحمة هو سرطان الجلد. ليس كل ولادة تصبح السرطان. ولكن إذا كانت في منطقة من الخطر الصادم المتزايد (على الرقبة - احتكاك الطوق ، على وجه الرجال - الإصابة عند الحلاقة ، وما إلى ذلك) ، يجدر النظر في إزالته.

يمكن أن يكون التهيج أيضًا حراريًا وكيميائيًا. مراوح الطعام الساخن جداً تضع نفسها في خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والمريء. الكحول له تأثير مزعج ، لذلك الناس الذين يفضلون المشروبات القوية القوية ، وكذلك الكحول ، معرضون لحدوث سرطان المعدة.

الإشعاع الكهرومغناطيسي المنزلي

نحن نتحدث عن انبعاث الهواتف الخلوية وأفران الميكروويف وأجهزة توجيه الواي فاي.

صنفت منظمة الصحة العالمية الهواتف المحمولة رسمياً على أنها مواد مسرطنة محتملة. معلومات عن السرطنة من UHF هي نظرية فقط ، وليس هناك معلومات حول تأثير Wi-Fi على نمو الورم المعلومات. بل على العكس تماماً ، الدراسات التي تثبت سلامة هذه الأجهزة هي أكثر من مجرد افتراءات عن ضررها.

المواد الكيميائية السرطنة

تقوم الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) بفصل المواد المستخدمة في المنزل والإنتاج ، لسرطانتها للمجموعات التالية (تتوفر المعلومات اعتبارًا من 2004):

  • – 82 вещества. مادة مسرطنة بشكل ملحوظ - 82 مادة. العوامل الكيميائية للسرطنة ليست موضع شك.
  • – 65 веществ. ربما مواد مسرطنة - 65 مادة. العوامل الكيميائية للسرطنة لديها درجة عالية جدا من الأدلة.
    – 255 веществ. ربما مادة مسرطنة - 255 مادة. العوامل الكيميائية التي يمكن أن تكون مسببة للسرطان ممكنة ، ولكن تم التشكيك فيها.
  • – 475 веществ. ربما لا مسرطنة - 475 مادة. لا يوجد دليل على السرطنة من هذه المواد.
  • — химические агенты, доказано не вызывающие рак. مواد كيميائية غير مسرطنة بشكل موثوق ، ثبت أنها لا تسبب السرطان. بينما في هذه المجموعة مادة واحدة فقط - caprolactam.

سنناقش أهم المواد الكيميائية التي تسبب الأورام.

هيدروكربونات أروماتية متعددة الحلقات (PAHs)

هذه مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية التي تتشكل عند عدم اكتمال احتراق المنتجات العضوية. تتكون من دخان التبغ ، عوادم السيارات ومحطات الطاقة الحرارية ، الموقد والسخام الأخرى ، تتشكل عند قلي الطعام والحرارة لمعالجة الزيت.

النترات والنتريت ومركبات النيتروز

هذا هو منتج ثانوي للكيمياء الزراعية الحديثة. النترات في حد ذاتها غير ضارة تماما ، ولكنها يمكن أن تتحول إلى مركبات نيتروزو ، والتي بدورها مسببة للسرطان للغاية ، مع مرور الوقت ، وكذلك نتيجة لعملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.

الديوكسينات

هذه هي المركبات المحتوية على الكلور ، والتي هي من النفايات من المصافي الكيميائية والزيوت. يمكن أن تكون جزءا من زيوت المحولات والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب. قد يحدث عند حرق القمامة المنزلية ، وخاصة الزجاجات البلاستيكية أو عبوات البولي إيثيلين. الديوكسينات مقاومة للغاية للتدمير ، لذلك يمكن أن تتراكم في البيئة وجسم الإنسان ، وخاصة "dicot" يحب الأنسجة الدهنية. التقليل من تناول الديوكسين في الطعام ممكن إذا:

  • لا تجمد الطعام والماء في زجاجات بلاستيكية - لذلك السموم تخترق بسهولة في الماء والمنتجات
  • لا تقم بتسخين الأطعمة في حاويات بلاستيكية في فرن الميكروويف ، فمن الأفضل استخدام عبوات زجاجية أو خزفية
  • لا تقم بتغطية الطعام بغطاء بلاستيكي عند تسخينه في فرن الميكروويف ، فمن الأفضل أن تغطيه بورق المناديل.

معادن ثقيلة

المعادن ذات الكثافة أكبر من الحديد. في الجدول الدوري هناك حوالي 40 منهم ، ولكن بالنسبة للبشر فإن أخطرها هي الزئبق والكادميوم والرصاص والزرنيخ. في البيئة ، تأتي هذه المواد من نفايات التعدين والصلب والصناعات الكيماوية ، وبعض المعادن الثقيلة موجودة في دخان التبغ وعوادم السيارات.

الحرير الصخري

هذا هو الاسم العام لمجموعة من المواد الليفية التي تحتوي على السيليكات. الأسبستوس نفسه آمن تمامًا ، ولكن أصغر أليافه التي تدخل في الهواء تسبب تفاعلًا غير كافي للظهارة التي تتلامس معها ، مما يسبب الأورام من أي عضو ، ولكن غالبًا ما يسبب سرطان الرئة والحنجرة.

: в доме, построенном из асбеста, вывезенного с территории Восточной Германии (забракованного в этой стране) статистика онкологических заболеваний в 3 раза выше, чем по другим домам. مثال من ممارسة المعالج المحلي : في منزل مبني من الأسبست ، تم تصديره من أراضي ألمانيا الشرقية (مرفوض في هذا البلد) ، فإن إحصائيات السرطان أعلى بثلاث مرات من المنازل الأخرى. وأفاد عامل فورمان يعمل في بناء هذا المنزل (توفي بسرطان الثدي بعد ساركوما في أصبع القدم مشغلة بالفعل) بهذه الميزة لمواد البناء "النافورة".

كحول

وفقا لدراسات العلماء ، ليس للكحول تأثير مباشر للسرطان. ومع ذلك ، يمكن أن يكون بمثابة محفز كيميائي مزمن لظهارة الفم والبلعوم والمريء والمعدة ، وتعزيز تطور الأورام فيها. الخطورة بشكل خاص هي المشروبات الكحولية القوية (أكثر من 40 درجة). لذلك ، محبي شرب الكحول لا يخاطرون بتليف الكبد فقط.

بعض الطرق لتجنب تأثير المواد الكيميائية المسببة للسرطان

يمكن أن تؤثر الكيماويات السامة على جسمنا بطرق عديدة:

المواد المسرطنة في مياه الشرب

وفقا لبيانات Rospotrebnadzor ، ما يصل إلى 30 ٪ من المسطحات المائية الطبيعية تحتوي على تركيزات باهظة من المواد الخطرة على البشر. أيضا لا ننسى الالتهابات المعوية: الكوليرا ، والدوسنتاريا ، والتهاب الكبد A ، وما إلى ذلك. لذلك ، فمن الأفضل عدم شرب الماء من المسطحات المائية الطبيعية ، حتى الماء المغلي.

يمكن لأنظمة الإمداد بالمياه القديمة البالية (التي تصل إلى 70٪ في رابطة الدول المستقلة) أن تتسبب في تسرب المواد السرطانية من التربة إلى مياه الشرب ، أي النترات والمعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والديوكسينات وغيرها. وأفضل طريقة لحمايتها هي استخدام أنظمة معالجة المياه المنزلية ، راقب أيضًا استبدال الفلاتر في الوقت المناسب في هذه الأجهزة.

لا يمكن اعتبار المياه من المصادر الطبيعية (الآبار ، والينابيع ، وما إلى ذلك) آمنة ، لأنه في التربة التي تمر من خلالها يمكن أن يكون أي شيء من المبيدات والنترات إلى النظائر المشعة وعوامل الحرب الكيميائية.

المواد المسرطنة في الهواء

والعوامل الرئيسية المؤكسدة في الهواء المستنشق هي دخان التبغ وأبخرة عادم السيارات وألياف الأسبستوس. لكي لا تتنفس المواد السرطانية تحتاج إلى:

  • الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
  • من غير المحتمل أن يكون سكان المدينة في الشارع في يوم حار بلا هواء.
  • تجنب استخدام مواد البناء التي تحتوي على الأسبستوس.

المواد المسرطنة في الغذاء

появляются в мясе и рыбе при значительном перегревании, то есть при жарке, особенно в жиру. تظهر الهيدروكربونات متعددة الحلقات في اللحوم والأسماك مع فرط النشاط الكبير ، أي أثناء القلي ، خاصة في الدهون. إن الاستخدام المتكرر لدهون الطهي يزيد بشكل كبير من محتوى PAH الموجود بها ، لذلك تعد المقالي المنزلية والصناعية مصدرًا ممتازًا للمواد المسرطنة. خطير ليس فقط البطاطس المقلية أو البيليشاس أو الفطائر المقلية المشتراة في كشك في الشارع ، ولكن أيضا الشواء المطبوخ مع أيديهم (انظر الأكريلاميد في البطاطس المقلية والخبز والقهوة ).

حول شيش كباب يستحق القول. يتم إعداد اللحم لهذا الطبق على الجمر الساخن ، عندما لا يكون هناك دخان ، لذلك لا تتراكم PAHs فيه. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن كباب شيش لا يحرق ولا يستخدم وسائل الاشتعال في نحاس ، وخاصة تحتوي على وقود الديزل.

  • تظهر كميات كبيرة من PAH في الطعام عند التدخين.
  • وتشير التقديرات إلى أن 50 غراما من النقانق المدخنة يمكن أن تحتوي على العديد من المواد المسرطنة كدخان من علبة سجائر.
  • سيكافئ بنك الرنكة بنك جسمك بالمواد المسرطنة من 60 عبوة.

появляются в мясе и рыбе при длительном перегревании. تظهر الأمينات الحلقية غير المتجانسة في اللحوم والأسماك أثناء السخونة الزائدة لفترات طويلة. كلما ارتفعت درجة الحرارة وطول مدة الطهي - كلما زادت نسبة المواد المسرطنة في اللحم. مصدر ممتاز من الأمينات غير المتجانسة هو الدجاج المشوي. أيضا ، سيحتوي اللحم المطبوخ في طنجرة الضغط على مواد مسرطنة أكثر من المسلوق ببساطة ، حيث أن الحاوية المغلقة بإحكام بدرجة حرارة أعلى بكثير مما في الهواء - نادرا ما تستخدم طنجرة الضغط.

самопроизвольно образуются в овощах, фруктах и мясе из нитратов при комнатной температуре. تتشكل مركبات النيتروز تلقائيًا في الخضروات والفاكهة واللحوم من النترات عند درجة حرارة الغرفة. التدخين والقلي والمحافظة على تعزيز هذه العملية إلى حد كبير. على العكس من ذلك ، تمنع درجات الحرارة المنخفضة تشكيل مركبات النيتروز. لذلك ، قم بتخزين الخضار والفواكه في الثلاجة ، وحاول استخدامها بشكل خام قدر الإمكان.

المواد المسرطنة في الحياة اليومية

المكون الرئيسي للمنظفات الرخيصة (الشامبو ، الصابون ، جل الاستحمام ، رغاوي الحمام ، إلخ) هو كبريتات لوريل الصوديوم (صوديوم لوريل سولفات -SLS أو الصوديوم Laureth Sulfate-SLES). بعض الخبراء يعتبرونها خطرة على نحو غير خطير. Лаурил сульфат реагирует со многими компонентами косметических препаратов в результате чего образуются канцерогенные нитрозосоединения (см. вредные вещества в косметике ).

Пластиковая посуда при нагревании может выделять канцерогенные вещества. Речь правда не идет о посуде, изготовленной в соответствии со всеми современными требованиям. Опасным считается дешевый пластик категории “no name“. Поэтому, во избежание неприятностей, пользуйтесь стеклянной посудой или пластиковыми изделиями от известных брендов.

Многие строительные материалы могут выделять в окружающую среду бензол и формальдегид – сильнейшие канцерогены. Разговор идет о ДСП, ДВП, МДФ, ламинате, клеенке, линолеуме и т.д. Даже дорогие синтетические материалы могут содержать вредные вещества. Поэтому при проведении отделочных работ стоит больше внимания уделять натуральным стройматериалам.

Биологические канцерогены

Микотоксины

هذه هي منتجات حياة الفطريات العفن. الشكل الأكثر شيوعًا هو الأفلاتوكسين ، الذي يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الكبد ، ويؤثر أيضًا على تطور سرطان الكلى والقولون. السموم الفطرية مستقرة جدا وعمليا لا تنهار عند تسخينها وطهيها. يمكن احتواء هذا النوع من المواد المسرطنة في أي منتجات غذائية ، ولكنها غنية بشكل خاص بالحبوب والمكسرات ، وكذلك حبوب البن والشاي المتأخر (انظر أكياس الشاي - الضرر أو الفائدة ).

المصدر الرئيسي للسموم الفطرية هو "الضفدع" ، الذي "يخنق" العشيقة عندما ترى الجبن الفاسد قليلاً أو الخبز أو قالب صغير من البقع على المربى. يجب التخلص من مثل هذه المنتجات ، لأن إزالة العفن من المنتجات لا ينقذك إلا من أكل الفطريات نفسها ، ولكن ليس من الأفلاتوكسينات التي عزلتها بالفعل.

على العكس ، تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى إبطاء إطلاق السموم الفطرية ، لذلك يجب استخدام الثلاجات والأقبية الباردة على نطاق أوسع. أيضا ، لا تأكل الخضار والفواكه المتعفنة ، وكذلك المنتجات مع صلاحية الصلاحية المنتهية الصلاحية.

الفيروسات

وتسمى الفيروسات القادرة على تحويل الخلايا المصابة إلى خلايا سرطانية. وتشمل هذه.

  • فيروس إبشتاين بار - يسبب سرطان الغدد الليمفاوية
  • يمكن لفيروس التهاب الكبد B وفيروس C أن يسبب سرطان الكبد
  • فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هو مصدر سرطان عنق الرحم

في الواقع ، فإن فيروسات أنكجنيك هي أكبر من ذلك بكثير ، فقط تلك التي ثبت تأثيرها على نمو الورم هي قائمة.

يمكن أن تكون الحماية من بعض الفيروسات لقاحات ، على سبيل المثال ، من التهاب الكبد "ب" أو فيروس الورم الحليمي البشري. كثير من فيروسات أنكجنيك تنتقل جنسياً (فيروس الورم الحليمي البشري ، التهاب الكبد "ب") ، لذلك ، لكي لا "يعمل" السرطان ، من الضروري تجنب السلوك الجنسي الخطير.

كيفية تجنب التعرض للمواد المسببة للسرطان

من كل ما قيل ، يتبع العديد من التوصيات البسيطة ، والتي سوف تقلل إلى حد كبير من تأثير العوامل oncogenic على جسمك.

  • رفض التدخين.
  • كما تتجنب النساء سرطان الثدي: رفض وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، تلد الأطفال والرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ، رفض العلاج بالهرمونات البديلة في النساء بعد سن اليأس.
  • استخدم فقط الكحول عالي الجودة ، ويفضل ألا يكون قويًا جدًا.
  • لا تعاطي راحة الشاطئ ، رفض زيارة الحمام الشمسي.
  • لا تأكل الطعام الساخن جدا.
  • تناول كمية أقل من الطعام المقلي والمشوي ، لا تعيد استخدام الدهون من مقالي القلي والمقالي. يجب أن تعطى الأفضلية للطعام المطبوخ و المطبوخ.
  • استخدم الثلاجة في كثير من الأحيان. لا تشتري المنتجات في أماكن وأسواق مشكوك فيها ، وتراقب تواريخ انتهاء صلاحيتها.
  • شرب الماء النقي فقط ، واستخدام مرشحات معالجة المياه على نطاق أوسع (انظر ما هو الماء الأفضل للشرب ).
  • الحد من استخدام مستحضرات التجميل الرخيصة ومنتجات العناية الشخصية والمواد الكيميائية المنزلية (انظر ضرر المواد الكيميائية المنزلية وكيفية صنع المنظفات نفسها ).
  • عند القيام بأعمال التشطيب في المنزل والمكتب ، يجب إعطاء الأفضلية لمواد البناء الطبيعية.

كيف لا تصاب بالسرطان؟ أكرر - إذا أزلت من حياتك على الأقل بعض المواد المسرطنة ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسرطان في 3 مرات.

7 تعليقات

  1. إن التوصية بالالتزام بنظام غذائي من الخضروات والفاكهة هي طريق مسدود جدا لأنه من المحتمل جدا أن يسبب الحساسية. خصوصا في فصل الشتاء ، وخاصة الفواكه الحمضية ، وكذلك الطماطم. يبقى الخبز الأسود والماء ..

    • وما هي الحساسية؟ استجابة تطهير الجسم؟ مخيف جدا)) يمكن استفزازه؟ ولكن لا يمكنك استفزازها ، يمكنك بسهولة البقاء على قيد الحياة في هذه المرحلة. دراسة الخضرية والنظام الغذائي الخام.

  2. لا شيء للأكل!
    العيش في ظروف طبيعية - في الشارع!
    بدون وسائل التواصل!
    للشرب - فقط نواتج التقطير!
    لا تلمس الحياة الجنسية!
    لا ترهق عقلك!
    ولماذا هذه الحياة؟!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني. الحقول المطلوبة مشار إليها *